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Gesundheitliche Aspekte der Bewegung


"Leben ist Bewegung.
Wenn Leben Bewegung ist,
begünstigt die Förderung der Bewegung das Leben"


[Susanne Klein-Vogelbach: Funktionelle Bewegungslehre, Springe 1986]

Was sind Bewegungsprogramme?

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme/ Wassergymnastik, Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.

Wer kann mitmachen?

Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)

Was ist das Ziel?

  • Die Gesundheit zu fördern

  • Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken

  • Nette Menschen kennenzulernen

  • Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

Wassergymnastik
  • Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer
  • Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen sollen.

Sollten Sie interesse und Lust verspüren bei der Wassergymnastik mit machen zu wollen, so nehmen Sie Kontakt auf mit:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spaß und Freu(n)de bei der Wassergymnastik



ebenso in der Seniorengymnastik

und in der Tanzgruppe

 

des DRK-Ortsvereins Wilster